Названы омолаживающие продукты с витамином D

https://ria.ru/20201213/vitamin-1588994096.html

[email protected]

7495645-6601

ФГУ МВД “Россия сегодня”

https: //xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020 г.

РИА Новости

[email protected]

7495645-6601

ФГУ МВД “Россия сегодня”

https: //xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-ru

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https: //xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7495645-6601

ФГУ МВД “Россия сегодня”

https: //xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/155965/95/1559659586_107 9: 1815: 1281_1920x0_80_0_0_a73c8fc0ccfe0aad4450168caefc9a51.jpg

РИА Новости

[email protected]

7495645-6601

ФГУ МВД “Россия сегодня”

https: //xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Витамины и здоровье – Сообщество

МОСКВА, 13 декабря – РИА Новости. Эксперты упоминают названия продуктов, которые могут восполнить дефицит витамина D, и докладывают Выражение.

Он отмечает, что для этой работы лучше всего подходит жирная рыба, такая как лосось, тунец или скумбрия. Таким образом, употребление 100 граммов лосося полностью покрывает суточную потребность в витамине D.

Молоко и йогурт также являются важными источниками питательных микроэлементов, но их польза может быть увеличена за счет дополнительного потребления молочных продуктов, обогащенных витамином D, таким образом, вы можете удовлетворить до 20 процентов своей суточной потребности в этом веществе.

Кроме того, вы можете частично получить витамин из грибов, например из грибов. Однако эксперты указывают, что его преимущества во многом будут зависеть от количества УФ-лучей, которым они подвергались. При этом после измельчения грибы продолжают вырабатывать витамин D, поэтому купленный продукт имеет смысл поместить на солнце.

Также большое количество этого вещества содержится в яичных желтках – около 10 процентов от дневной нормы.

26 ноя, 02:10

Опасный «ночной» симптом – так называемый дефицит витамина D.

Afonasei Smirnov

Поклонник музыки. Абсолютный любитель социальных сетей. Специалист по путешествиям. Страстный телегуру

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *